Ученые составили список продуктов для лысеющих

Исследователи из американской Ассоциации защиты волос обнародовали список продуктов, предотвращающих облысение. По мнению ученых, на шевелюру влияет не только возраст человека, но и его рацион. Как правило, активное выпадение волос у мужчина начинается в возрасте 35 лет, а у женщин в 40 лет. Связано это с продукцией тестостерона, который закупоривает волосяные фолликулы и провоцирует выпадение волос.

Остановить этот процесс способны продукты с высоким содержанием Омега-3 жирных кислот, которые нормализуют уровень холестерина в крови. Включить в ежедневное меню ученые советуют также белковые продукты — бобы, орехи и семена тыквы.

Последний продукт особенно полезен благодаря высокому содержания цинка в них. Этот микроэлемент нормализует гормональный баланс, защищая таким образом волосяные фолликулы. Кстати цинк в большом количестве содержат и дары моря. Они также попали в список желательных для лысеющих продуктов.

Вопросы, ответы, комментарии